반응형 dmn1 뇌과학이 말하는 진짜 휴식: 잘 쉬어야 뇌가 똑똑해집니다 뇌과학이 말하는 진짜 휴식: 잘 쉬어야 뇌가 똑똑해집니다혹시 쉬면서도 스마트폰을 손에서 놓지 못하고, 잠시라도 가만히 있으면 불안한 마음이 드시나요? 끊임없이 무언가를 해야만 할 것 같은 압박감 속에서, 우리는 어쩌면 진정한 휴식의 의미를 잃어버렸는지도 모릅니다. 뇌과학은 이러한 우리에게 아주 중요한 사실을 알려줍니다. 제대로 된 휴식은 단순한 멈춤이나 게으름이 아니라, 오히려 뇌의 효율과 창의성을 극대화하는 가장 적극적인 행위라는 것을요. 오늘 지식의 우주에서는 뇌과학을 통해 진정한 휴식의 비밀을 파헤쳐 보겠습니다.과로, 우리 뇌를 병들게 합니다우리가 과도한 업무와 스트레스에 시달릴 때, 뇌에서는 실제로 물리적인 변화가 일어납니다.이성과 판단을 담당하는 뇌의 사령탑, 전두엽의 회로가 가늘어지고 연결이 .. 2025. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
