반응형 투쟁도피반응2 긴장하면 왜 몸이 떨릴까? 시험 볼 때 배 아픈 이유와 긴장 줄이는 방법 긴장하면 왜 몸이 떨릴까? 시험 볼 때 배 아픈 이유와 긴장 줄이는 방법중요한 발표나 시험을 앞두고 가슴이 두근거리고 손발이 떨렸던 경험, 다들 있으시죠? 혹은 꼭 시험 볼 때만 되면 배가 아픈 친구들도 주변에 꼭 있습니다. 이렇게 긴장하면 왜 우리 몸은 마음대로 조절하기 어려운 반응을 보이는 걸까요? 특히 몸 떨림이나 갑작스러운 배아픔은 도대체 왜 생기는 걸까요? 오늘 지식의 우주에서는 이 긴장이라는 감정이 우리 뇌와 몸에 어떤 신호를 보내는지, 그 과학적인 원리를 파헤쳐 보겠습니다.우리 몸의 비상벨: 투쟁-도피 반응우리가 긴장 상태를 느끼는 것은 사실 아주 오래전부터 인류가 생존을 위해 갈고 닦아온 강력한 방어 시스템 때문입니다. 뇌의 편도체라는 부분이 위협(시험이나 발표도 뇌는 위협으로 인식할 수 .. 2025. 10. 23. 편도체 스위치를 끄는 최신 뇌과학 비법 편도체 스위치를 끄는 최신 뇌과학 비법혹시 사소한 일에 불쑥 화가 치밀어 오르거나, 남들보다 걱정과 불안을 더 자주 느끼시나요? 만약 그렇다면 우리 뇌 속 작은 아몬드 모양의 기관, 바로 편도체 때문일 수 있습니다. 편도체는 감정, 특히 공포와 불안을 담당하는 우리 뇌의 경보 시스템입니다. 이 경보기가 너무 예민하게 작동하면 일상이 피곤해지기 마련이죠. 오늘 지식의 우주에서는 이렇게 쉽게 활성화되는 편도체를 다스리고 마음의 평화를 찾는 최신 뇌과학 기반의 솔루션을 재미있고 명쾌하게 알려드리겠습니다.내 뇌 속의 비상벨, 편도체는 왜 예민해질까?편도체는 위험을 감지하면 즉각적으로 우리 몸에 투쟁-도피 반응을 일으키는 중요한 역할을 합니다. 먼 옛날, 맹수를 마주쳤을 때 빠르게 도망치거나 싸울 수 있도록 도와.. 2025. 10. 8. 이전 1 다음 반응형
