파이고정관념1 마음 속 지옥 비우기: 뇌는 왜 자기 과몰입에 빠지는가? 마음 속 지옥 비우기: 뇌는 왜 자기 과몰입에 빠지는가?혹시 마음 한구석에 끊임없는 비교와 불안을 안고 살아가시나요? 소셜 미디어 속 타인의 화려한 삶과 나를 비교하며 끝없이 초라해지기도 합니다. 조금만 미끄러지면 큰일 날 것 같은 두려움, 친구의 성공을 진심으로 기뻐해 주지 못하고 오히려 자기 비난과 열등감에 빠졌던 경험. 우리는 왜 스스로 마음 속 지옥을 만들어 그곳에 갇혀 사는 걸까요? 이렇게 쓸데없이 마음 속 지옥을 담아두는 것은 결국 자신에게 가장 큰 상처를 줍니다. 오늘은 이런 현상이 우리의 뇌, 특히 자기 과몰입 상태와 어떤 관련이 있는지 깊이 파고들어 보겠습니다.뇌를 지치게 만드는 자기 과몰입이란?우리는 생각보다 많은 시간을 자기 자신에 대한 생각에 빠져 보냅니다. 뇌과학에서는 이것이 뇌의.. 2025. 11. 2. 이전 1 다음
