반응형 신경가소성3 화와 슬픔은 어디서 오는가: 뇌과학으로 푸는 마음의 비밀 화와 슬픔은 어디서 오는가: 뇌과학으로 푸는 마음의 비밀욱하는 마음에 후회할 말을 내뱉고, 이유 없는 슬픔에 잠 못 이룬 밤, 누구나 한 번쯤 겪어봤을 겁니다. 우리는 왜 때때로 감정의 노예가 될까요? 이 격렬한 화와 슬픔은 대체 어디서 오는 걸까요? 과거에는 마음의 문제를 그저 의지의 부족이나 성격 탓으로 돌리곤 했습니다. 하지만 현대 뇌과학은 감정이 뇌 속 특정 영역들의 정교한 상호작용의 결과물임을 밝혀내고 있습니다. 오늘 지식의 우주에서는 우리를 울고 웃게 만드는 감정의 근원을 찾아 뇌 속으로 깊이 들어가 보겠습니다. 특히 감정의 파도를 일으키는 핵심 주인공, 편도체와 전전두피질의 흥미로운 관계를 통해 우리 마음의 비밀을 풀어보겠습니다.감정의 경보기, 편도체의 외침우리 뇌의 양쪽 깊숙한 곳, 관자놀.. 2025. 8. 19. 만성 스트레스, 뇌 세포까지 바꾼다? 최신 연구로 본 극복법 만성 스트레스, 뇌 세포까지 바꾼다? 최신 연구로 본 극복법끊임없는 업무 압박, 복잡한 인간관계, 미래에 대한 불안감. 현대인의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 동반자와 같습니다. 하지만 일시적인 스트레스가 아닌, 만성 스트레스는 우리도 모르는 사이 뇌 세포를 서서히 병들게 할 수 있습니다. 만성 스트레스가 구체적으로 우리 뇌에 어떤 영향을 미치며, 망가진 뇌 세포를 되살릴 과학적인 방법은 무엇일까요? 오늘 지식의 우주에서는 최신 뇌과학 연구를 바탕으로 만성 스트레스의 위험성과 그 극복법에 대해 알아보겠습니다.만성 스트레스가 뇌 세포를 공격하는 방식만성 스트레스는 단순히 기분만 우울하게 만드는 것이 아닙니다. 실제로 뇌의 구조와 기능에 직접적인 손상을 가합니다. 스트레스를 받을 때 우리 몸에서 분비되는 .. 2025. 8. 17. 운동과 명상으로 뇌를 바꾼다? 뇌 가소성이 열어갈 건강의 새로운 미래 운동과 명상으로 뇌를 바꾼다? 뇌 가소성이 열어갈 건강의 새로운 미래한번 굳어진 뇌는 변하지 않는다고 생각하셨나요? 놀랍게도 우리 뇌는 경험과 학습에 따라 스스로를 재구성하는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 바로 뇌의 유연한 변화 능력, 뇌 가소성 덕분입니다. 뇌 가소성(Neuroplasticity), 즉 신경가소성은 우리의 생각과 행동, 습관이 뇌의 물리적인 구조와 기능을 바꿀 수 있다는 개념으로, 미래 건강 관리의 핵심 열쇠로 떠오르고 있습니다. 오늘 지식의 우주에서는 이 놀라운 뇌 가소성의 세계와 함께, 운동과 명상이 어떻게 우리 뇌를 건강하게 재생시키는지 알아보겠습니다.스스로 변화하고 성장하는 뇌: 뇌 가소성이란?과거에는 성인이 되면 뇌세포가 더는 생성되거나 변하지 않는다고 믿었습니다. 하지만 연.. 2025. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
