반응형 코르티솔2 코르티솔: 스트레스 호르몬, 적이 아닌 우리 몸의 조력자 코르티솔: 스트레스 호르몬, 적이 아닌 우리 몸의 조력자스트레스라는 단어를 들으면 어떤 호르몬이 가장 먼저 떠오르시나요? 아마 많은 분들이 코르티솔을 떠올릴 겁니다. 흔히 스트레스 호르몬으로 알려진 코르티솔은 우리 몸에 해롭다는 오해를 받곤 합니다. 하지만 코르티솔은 사실 우리 몸이 위기 상황에 대처하고 활기찬 하루를 시작하게 돕는 필수적인 조력자입니다. 오늘 지식의 우주에서는 스트레스 호르몬 코르티솔의 두 얼굴과 건강한 균형을 찾는 방법에 대해 알아보겠습니다.우리 몸의 필수 조력자, 코르티솔의 주요 기능코르티솔은 부신이라는 기관에서 분비되는 스테로이드 호르몬입니다. 단순히 스트레스에 반응하는 것 외에도 우리 몸에서 매우 중요한 여러 역할을 수행합니다.스트레스 반응 조절: 위험한 상황에 처했을 때, 우리.. 2025. 8. 30. 만성 스트레스, 뇌 세포까지 바꾼다? 최신 연구로 본 극복법 만성 스트레스, 뇌 세포까지 바꾼다? 최신 연구로 본 극복법끊임없는 업무 압박, 복잡한 인간관계, 미래에 대한 불안감. 현대인의 삶에서 스트레스는 피할 수 없는 동반자와 같습니다. 하지만 일시적인 스트레스가 아닌, 만성 스트레스는 우리도 모르는 사이 뇌 세포를 서서히 병들게 할 수 있습니다. 만성 스트레스가 구체적으로 우리 뇌에 어떤 영향을 미치며, 망가진 뇌 세포를 되살릴 과학적인 방법은 무엇일까요? 오늘 지식의 우주에서는 최신 뇌과학 연구를 바탕으로 만성 스트레스의 위험성과 그 극복법에 대해 알아보겠습니다.만성 스트레스가 뇌 세포를 공격하는 방식만성 스트레스는 단순히 기분만 우울하게 만드는 것이 아닙니다. 실제로 뇌의 구조와 기능에 직접적인 손상을 가합니다. 스트레스를 받을 때 우리 몸에서 분비되는 .. 2025. 8. 17. 이전 1 다음 반응형
