똑똑한 미주신경 활성화: 기분, 집중력, 학습 능력을 높이는 과학적 방법
똑똑한 미주신경 활성화: 기분, 집중력, 학습 능력을 높이는 과학적 방법혹시 우리 몸속에 뇌부터 내장까지 이어지는 거대한 정보 고속도로가 있다는 사실을 아시나요? 바로 10번 뇌신경인 미주신경입니다. 흔히 우리를 편안하게 만드는 이완 신경으로만 알려져 있지만, 사실 미주신경은 기분 조절, 집중력, 스트레스 반응, 학습 능력까지 관장하는 매우 중요한 역할을 합니다. 오늘 지식의 우주에서는 몸과 마음의 숨은 지휘자, 미주신경을 활성화하여 일상의 질을 높이는 구체적이고 과학적인 방법들을 알아보겠습니다.우리 몸의 숨겨진 지휘자, 미주신경미주신경은 라틴어로 떠돌이라는 뜻의 바구스(vagus)에서 유래했을 만큼 뇌간에서 시작해 목, 가슴, 복부의 주요 장기 대부분에 걸쳐 광범위하게 분포합니다. 미주신경은 단순히 뇌..
2025. 9. 9.
